2022年7月1回14号
特集 たれがリニューアル「登喜和食品の納豆」
P.2 栄養価の高い夏野菜「ツルムラサキ」
P.3 サラダやコロッケに「じゃがいも（キタアカリ）」
P.4 熊野灘で獲れた活きのいい「天然ハマチ」
P.5 お徳用「無添加明太子（上切）」
P.6 鶏もも肉のおすすめレシピ
P.7 温めるだけ「豚バラなんこつスペアリブ」
P.8 丹沢高原豚使用「産直ミートコロッケ」
P.9 そのまま食べられる便利な味付がんもどき
P.10 季節限定パンはミルク紅茶キューブパン
P.11 納豆との相性抜群！よつ葉のチーズ各種
P.12 季節限定の和菓子・錦玉羹（川涼み）
P.13 ヨーグルトやスムージーに醗酵カシス
P.14 冷や汁には田中屋純正麦こうじみそ
P.15 爽やかな酸味と辛味の酸辣湯麺
P.16 新潟・越前鶴亀「すずみさけ無濾過純米」