2023年7月4回17号
特集 うなぎと夏野菜のスタミナ小鉢
P.2 夏を乗り切る、果物で水分と糖分をご一緒に
P.3 漬物、天ぷらに、『四万十の新しょうが』
P.4 ふっくらとして濃厚な旨み『金目鯛開き』
P.5 やわらか食感『三陸産やりいかつぼ抜き』
P.6 鰻が苦手な方のご馳走に焼き肉『牛特選ｶﾙﾋﾞ』
P.7 知床興農ファームの『興農メンチカツ』！
P.8 小鉢の盛り付けに「ウズラの玉子水煮」
P.9 『美里在来よせ豆腐』が特価！
P.10 『玄米パンあんなし』＆『あん入り玄米パン』
P.11 パンに塗ったり…『よつ葉クリームチーズ』
P.12 湯煎で簡単！パスタソース
P.13 新登場！粉末タイプの「無双本葛」
P.14 目にも涼しい「季節の和菓子・清流」
P.15 気軽に飲めるワイン「プレスラン赤、白」
P.16 土用の丑の日におすすめ