2022年11月5回34号
特集 成清さんの海苔で「折りたたみおにぎり」
P.2 今回限定の“いかす”！ほうれん草
P.3 使いやすいサイズの千葉さんのミニ白菜
P.4 新商品！ムニエルに「皮なしサーモン切身」
P.5 鮮度抜群の生さばを使った「手造りしめ鯖」
P.6 挽肉とふりかけ海苔で簡単おやつ のご紹介
P.7 希少部位で作った「丹沢トントロ焼豚」
P.8 今季初！「庄内赤かぶ漬け」
P.9 もう一品欲しい時に、味付えび入り京がんも
P.10 お湯を注ぐだけ！けんちん汁みそ仕立て
P.11 パンやお菓子作りにもよつ葉バター（加塩）
P.12 とろりと自然な甘さ♪あんぽ柿（百目柿）
P.13 じんと温まる！生姜番茶入り梅醤
P.14 話題のMTCオイル2種ご案内！
P.15 成清海苔店さんからお買得な新商品登場！
P.16 新商品！「オリーブ豚フランクフルト」