2023年9月1回22号
特集 袋を使って簡単にできる防災調理
P.2 そろそろ最終！『おかひじき』とおすすめレシピ
P.3 地元の無・無！大原さんの『ジャンボ生落花生』
P.4 鮮度抜群！なめろうに『天然イサキたたき』
P.5 大きくてぷりっとした『播磨灘牡蠣フライ』
P.6 ごまでヘルシー『ごまの一口ヒレカツ丼』
P.7 暑さにがっつり！『豚バラなんこつスペアリブ』
P.8 ご飯に欠かせない『樽の味』の漬物
P.9 大豆屋の『季節のがんも』 今月はだだちゃ豆！
P.10 『アルゼンチン産・百花蜜』チューブタイプﾞが登場¡
P.11 家族で食べよう！『よつ葉プレーンヨーグルト』
P.12 今回よりツブみそ『蔵出し生 糀みそ』
P.13 普段使いと備蓄を兼用！～缶詰～
P.14 携帯にも便利『フルーツ＆ナッツバー』3種
P.15 備えを点検『山の湧水6本入り』
P.16 敬老の日のお祝いに